ランニング&ウォーキング

 1/9(土)

ランニング10キロ少し寒く風もあったけど気持ち良く走れました♪

一昨年の冬ランニング中に右の腓腹筋辺りにチクッと痛みが走り暫く走るのは休んでいました(パンプも暫くはできませんでした)その後も走っていると同じ場所に痛みがあるので怖くてランニングは控えていましたが、今年は今の所調子良く走れています

1/11(月)

ウォーキングしました♪

ロウバイの花の甘い香りに癒されました

この時期は水仙も綺麗に咲いていました

火曜日はバランスとパンプを楽しみます