今日はKの１月のスケジュールが発表になりました
ボディパンプもマスタークラスが受けられる店舗がチラホラとありますが、、、
私がいつも通ってるクラス(イントラさん)では残念ながらマスタークラスは受けられず
待ちに待ったマスタークラス！Web予約も殺到して争奪戦になるんだろうなぁ、、
パンプが出来るだけでも有難いので暫くは45分を楽しみたいと思います
毎週、楽しみなクラスI支店のボディパンプ45分
です
カッコいい曲、楽しい曲満載でした♪
ウォーミングアップ Rise
イントラさんが好きな曲なのでしょうか、結構な確率で出てきます
実際、めちゃくちゃいい曲です！！
スクワット The Race
途中にフォーステージスクワットがはいりました。(スタッカートの止める時間長い版)
曲はアクセル音から始まりサーキット場にいるような臨場感がありました。
「ここはサーキットです。」
「まずは、自分の愛車に乗り込みましょう。」
「最後の直線！シングルで！」
「アクセル全快に！」
「ピットイン休憩です。」
イントラさんのキュー出しも迫力があって頑張れました
バック When I Close My Eyes
クリーンアンドプレスとデッドローのコンビネーションとトリプルローがありました。
曲の始めに走るような効果音(カツカツカツ)皆で右手を上げてシャキーン
おぉーー
揃ったぁーー
揃ったぁーーやっぱりE-Typeの曲は盛り上がるね
ランジ Ganbareh
ぴゃーー💦この曲18年前の曲なんですね
珍しく日本語の歌詞が入った曲です。
ステップ台の端に立ってカーフレイズから入ります。
緩～～～い「がんばれ～～
」の声が随所に聞こえてきて応援してくれます(笑)
」の声が随所に聞こえてきて応援してくれます(笑)ご常連マダムも「今日の曲よかったね♪」楽しそうでした