12/9(水)
昨年の今頃は旦那さんの仕事の都合で札幌に３ヶ月位ウィークリーマンション住まいでした。美味しいもの沢山食べまくって体重⤴️⤴️
めちゃくちゃ寒かったけど
札幌、白石、円山の３店舗ジムでのパンプやバランスは新鮮でした♪。
札幌、白石、円山の３店舗ジムでのパンプやバランスは新鮮でした♪。パンプの好きなイントラさんと好きな曲で話しが盛り上がったり楽しかったです
昨年の写真
早くコロナが終息して、他県の店舗(美味しいもの沢山の大阪や福岡もいいなぁ)で沢山の人と出会って、気兼ねなく思う存分パンプやバランスが楽しめる日が来るといいな、、、
)で沢山の人と出会って、気兼ねなく思う存分パンプやバランスが楽しめる日が来るといいな、、、さて！水曜日は毎週欠かさず通っているI支店からボディパンプ45分です
ボディパンプ44-4 Heavenはボディバランスでは32-4
ボディパンプ79-7Grenadeはボディバランスでは60-3と同じ曲が使われています。
同じ曲でもパンプとバランスでは曲調が全く違うのが面白いです
ランジ
Grenadeは大好きな曲です
スクワット→ランジ→スクワット→ランジ→スクワット→ランジが結構キツイのですが大好きな曲なので頑張れます
スクワット→ランジ→スクワット→ランジ→スクワット→ランジが結構キツイのですが大好きな曲なので頑張れます水曜日は満足の一本でした