朝起きたら顎が痛くない。
歯軋り疑惑の私が歯医者に勧められて夜寝る時用のマウスピースを使うようになって１ヵ月。
歯医者に勧められて作ってみた！
感想
この１ヵ月ほど毎晩マウスピースをして寝ていますが実は朝までマウスピースをして寝ていることは皆無でした。
どのタイミングで勝手にマウスピースを外しているのかは疑問ですが大抵枕の上に置いていたり、マウスピースの上に寝ていたり、布団の上で発見もあり。
我ながらミステリー。
ただマウスピースのおかげか、朝起きて顎が痛くなく、顎がリラックスしているのを実感。
たまに起きていた原因不明の奥歯の痛みもなくなりました。
1日だけマウスピースを忘れて寝たら、翌朝は顎に痛みがあり、
マウスピース効果あるやん！
と驚き。
マウスピースの前歯の部分に綺麗な切り込みと奥歯に少しダメージがあるから、歯医者の予測通りに私、歯軋りしてるわぁ〜。