悪い抜け毛と良い抜け毛

あなたの抜け毛は良い抜け毛？　悪い抜け毛？
「1日100本は自然に抜ける」といわれる毛髪。しかし、抜け毛には、問題ない「良い抜け毛」と、心配な「悪い抜け毛」があります。あなたの抜け毛は、問題ない「良い抜け毛」でしょうか？　さっそくチェックしてみましょう。 

なぜ髪が抜けるの？
通常、毛髪は正しいヘアサイクル（毛周期）を繰り返し、生え変わります。ヘアサイクルがうまく機能している場合、毛髪は成長期（5年～7年）、退行期（約2週間）、休止期（約3ヵ月）のいずれかの状態にあり、休止期が終わると自然に抜け落ちます。これは問題ない「良い抜け毛」で、抜けた後は新しい毛髪が生えてきます。

ヒトの髪の毛は約10万本あり、休止期の状態にある毛髪は約10％と考えられています。3ヵ月で10万本の10％（つまり1万本）が抜けるということは、1日あたり約110本が自然に抜ける、ということになります。これが「1日100本くらいは抜けても大丈夫」といわれる根拠です。

何らかの原因で、ヘアサイクルがうまく機能しなくなると、ヘアサイクルの途中で毛髪が抜けてしまいます。これが心配な「悪い抜け毛」。早めに対処しなければ、薄毛につながります。

あなたの抜け毛が、「良い抜け毛」か「悪い抜け毛」かは、抜けた髪をチェックしてみればわかります。ブラッシングやシャンプーの際に抜けた髪の毛や、枕やタオルについた髪の毛を何本か取ってみて、その形状をよく観察してみましょう。虫メガネを使えば、簡単に見ることができます。

良い抜け毛の形とは？
良い抜け毛とは、正しいヘアサイクルを経て抜けた毛髪のこと。毛根にある毛球が完全に角化し、白い球状になります。毛根がふっくらとしていて棍棒のような形をしていることから、「棍毛（コンモウ）」と呼ばれます。抜け毛のほとんどが棍毛であれば、自然に抜けた毛髪ですから、問題ありません。 

悪い抜け毛についてはまた明日お伝えします！