1.汚れを洗い流す
お湯を使って、シャワーで頭全体を流します。これだけで、多くの汚れを落とすことができます。
2.シャンプーはよく泡だてる
適量のシャンプーを手に取ったら、手のひらでお湯と一緒に泡だててからつけます。シャンプーも洗顔と同じで、泡で洗うことが基本です。
3.まず根元から
手のひらでシャンプーをしっかり泡立てたら、まず髪の根元を中心に泡で優しく洗います。爪を立てると頭皮や毛根を傷つけるので、指のお腹で優しくマッサージするようにシャンプーをします。頭皮や髪の根元を洗ったら、だんだん毛先に向かってシャンプーしていきます。このときも、ゴシゴシとやってしますと、髪が擦れてダメージヘアの原因になってしまいます。優しく泡で洗うようにします。
4.シャンプーを流します
髪の根元から毛先まで優しく洗い終えたら、シャワーを使ってシャンプー剤をよく洗い流します。このときも、優しく洗い流して下さい。２度洗い
１日に２回以上シャンプーする時以外、基本はツーシャンです！ 2～4を繰り返します。最後の仕上げすすぎは、シャンプーが残らないよう、しっかり２～３分間は時間をかけてすすいでください。すすぎ残しは×です！6.トリートメント
シャンプーをよくすすいだら、今度はトリートメントをします。トリートメントは、傷んだ髪を補修する成分が含まれているので、必ずシャンプーの後には、髪の根元ではなく毛先を中心につけます。トリートメントもしっかり洗い流します。