城陽のまつ毛パーマ
籾山(もみやま)美保です😊
いきなりですが、
私は猫背で、肩が内に巻き込んでいました！
(今もですが、筋トレや日々の意識で少し改善。
昔はもっと酷かった💦)
長時間スマホ、デスクワーク、下向きの姿勢が多い方は要注意です‼️
姿勢矯正する時は骨盤矯正もおすすめですが、
背中&デコルテのマッサージもおすすめです♪
大胸筋は、
デコルテラインを作る筋肉ですが
呼吸をするのを助けたり、
上腕を内側に寄せたり、
おっぱいを下からも支えてくれる筋肉です✨
固くなると脇の下のえきかリンパ節を圧迫してリンパの流れも悪くなり、姿勢も悪くなり、おっぱいも垂れます💦
背中側にある僧帽筋は、
肩～顔の筋肉とも繋がっているので
後頭部～背中、肩にかけて凝っていると
お顔のむくみやたるみの影響はもちろん、
おっぱいも育ちません！
他にも、
バストアップにかかわる筋肉
小胸筋(大胸筋の下にある)や前鋸筋(肩甲骨の下～肋骨にある)も解してあげると、
血液循環を良くなりフワフワなおっぱいに近づけます💓
フェイシャル💆✨トリートメントには是非！
背中➕デコルテマッサージをプラスして
スッキリ小顔 & バストアップ⤴️⤴️してくださいね❤️
バストが上がると
➡️ウエストラインも変わりますよ✨