今日7月21日は、土用の丑の日。
ちなみに、８月２日も土用の丑の日らしい。
鰻には、ビタミンＡ,Ｂ,Ｅ,Ｄ
とＤＨＡなどが含まれています☆
疲れやすいこの時期と普段取り入れにくいビタミンも多く含まれているので、
成人病予防にも良いんですよ～！
ということで、今夜は鰻丼と、豚汁にしました(^^)/
暑い日に熱い豚汁もまた美味しい～♪
冷房で、身体冷えますからね(^-^;)
冷たい物が食べたり飲みたくなりますが…
なるべく、温かい食べ物や飲み物をとりたいですね。
冷えは、美容の敵ですから!!
気をつけましょう♪