ＩメッセージとYOUメッセージ
で相手に気持ちを伝える言い方
一昨日のメルマガな続きから
例えば、
夫が何の連絡もなく、日が変わってから帰宅した。
といったとき、
イライラ不快な感情が沸きて、
あなたはとても心配をして寝ないで持っていました。
帰宅した夫にどんな言葉を投げかけてますか？
１・何時だと思ってるの
２・何で連絡をくれないのよ
３・いつもイライラさせる
というような
YOUが主語になる文、
あなた（YOU）メッセージを使って
怒りを相手にぶつけてませんか？
『あなたは今何時だと思ってるの』
』など
相手を攻撃したり
非難をしたり、
判断してますよね。
それに対し
わたし（Ｉ）メッセージとは
相手の行動とそれに対する
自分自身の感情を伝える方法
あなたが電話をくれないから、何か事故でもあったのかと、私はずっと心配して待ってました。
と言われたら、寝ずに待っててくれたのかと
相手が気づきますよね✨✨
遅くなるときは、電話をくれると安心します。
と更に付け加えると
相手に託す思いを
お願いをすることも可能になる。
本当のあなたの願いが伝えられ
受け入れてもらえたら
嬉しいですよね。
Ｉメッセージで伝えたほうが
お互いが歩み寄れる話になりませんか？
家族だからこそ、
意識しておかないと怒りで対応して、
気持ちを汲むことを忘れちゃいます
だからこそ日々の
トライして、失敗を重ねて
お互いの言葉の伝え方を築いていきましょう❤
講座内でのシェアでは
『夫にはＩメッセージができても
お子様とは、YOUメッセージ、
片付けなさい等、言ってしまいます』
といったご感想を頂きました。
『お片付けを一緒にしてくれるとママは助かるな』など話してみたら、 お母さんとお片付けをしてくれたという体験もありましたよ🌟
是非ともＩメッセージを
試してみてね