朝活の中で
人生謳歌塾では6時10分から
30分程主宰されてる
佐伯あこさんがお話される。
朝活の時間で、
一日のあり方や
生きるエネルギーをチャージ
するなくてはならない
時間をとっています。
毎日の生活の中で
流してしまいがちな心の声
をきいてますか？
心が揺れた出来事に
気づきをえているのかと
問われる時間が時間になります。
出来事をどう捉えて 感じて 心が何に動いたか。
振り返ってみると
何にもない1日
何をやってたのかさえ、
覚えてないこともしばしば。
不快なことも
感動したことも
違和感など
心が動くとき、
これはいいも
これは悪いとジャッジしてたり、
何かにつけて心を動いてる
ことに気づけます。
目の前に起きることはメッセージ。
そして周りに起こることを
自分が映す現象として
捉えると
自分のクセ、
大事なものが何なのかが
なんとなく現われていく感覚。
・何かあった時の反応があなたの傾向を作ってる。
・自分がどんな時に渦中にいる傾向を持つのか、客観的に見る視点を持てる。
と俯瞰できる。
渦中にいるとわからないけれど
その外にいて
見ている感覚があれば
心に余裕ができてくるのかも。
何度も転んで何度も繰り返して
赤子が成長するように
私たちも成長をしていく。
生きてる間はいつも成長している。
そんな気持ちで１日をスタートしています。