ジャジャーン（＾Ｏ＾☆♪
これ
買っちゃいました〜〜
これ な〜〜んだ
これは
ヨガポール若しくは
ストレッチポール
運動不足で
身体が硬くなって
仕事が一日中 検査の為の
ずっと同じ体勢だから
何とか身体を
ほぐしたいと思って買っちゃった
こんな風に使うの
左右にゴロゴロしたり
腕を回したり
やってみたら
気持ち良かったのよ〜〜
起きた時に
背中が伸びた感じがするの
腰痛
肩こり
冷え性
不眠症解消
などなどの効果があるらしい
私は
猫背だから
猫背が少しでも伸びたら嬉しいな
とにかく
背中が気持ち良いいわ
一日、10分位ゴロゴロなら出来る
それで
姿勢が良くなれば最高です
こうご期待
誰も期待してないか