本当にまぁ〜

こんばんは

今日は

ボディートークに久しぶり行ってきた

最近、ちょっと

頭の中がフツフツしてて

何がって感じだった

そしたらさぁ~

エネルギーが

有り余っているらしい

エネルギーを

しっかりと発散させてないから

自分へそのエネルギーが向き

疲れた感じになるみたい

ただ、心の方がまだ昔の余韻から

覚めてないから

何か悩みを探そうとしてる

ようは、

体は元気だが

心がついて行ってない

だから

体を動かす事

自分を楽しませる為に動かす

で、要らぬ思考を排除する

結果的に私は昔より

かなり楽になった証拠

やった～

さぁ～

何をしようかな

ウォーキング

ピクニック

お料理も良いみたい

とにかく

無心になり

自分を楽しませる事をしていくと

少しずつ良い思考に行けるみたい

終わった後は

呼吸が楽になり

かなりスッキリした

頭の中のフツフツも

スッキリした感じ

       イェーイ