お疲れさまです
本日は午前中に緊張する案件予定があり。
本当に本当に胃が痛み、人生の中でベスト３
いや、NO1になる程の体験を。
緊張したくなくとも緊張せずにはいられない。
緊張の解き方を調べましたが・・・
・自信をつけるために事前準備や練習を万全に
えぇ。もうそりゃあもちろん。
これでもかと言うほどやりましたが、緊張解けず。
・成功場面を思い浮かべる
初めてですので思い浮かべても現実味がなく。
・おまじない
いきなり非現実的なの来た。
・瞑想、深呼吸
いくらでもしますが、解れません。
なかなか難しいですね。
緊張したままではありましたが、良い緊張感という結論を無理やり付けて乗り切りました。
皆様も大切なプレゼンや、大人数の前での講演など
緊張された時にはどのようにされていますか？
数をこなせば・・・
ということもあるかとは思いますが、何かコツがあればぜひ
メタバース内ではこんなに緊張することも無くなるのかなぁ。
いや、また別の緊張感があることでしょうね。
