「体の不調改善は、食生活の見直しがお勧め。
サプリメントや高栄養食品は、添加物の危険がいっぱい。
1年間使うと不調が出てくることも。
お勧めの100%ストレートジュースは、〇〇。」
体が疲れやすい、倦怠感、膝や腰が痛い、そういった不調があると、サプリメントを飲むという考え方が、いつのまにか広まってしまいました。
例えば、膝や腰にきく、サプリメント 〇〇ドロイチン。
こんなフレーズで、サプリメントがたくさん売られています。
サプリメントと聞くと、
「薬と違って、体に栄養を補給してくれそう。」
と、思うかも知れません。
しかし、ほとんどのサプリメントは、添加物がたくさん含まれています。
成分を見ると、ビタミンCやDなど、添加物が書かれています。
安いサプリメントの場合、天然成分から抽出したビタミンは高くて使えないので、合成化学物質を使っています。
そこまで成分に書かれていないので、みなさん勘違いしてしまいます。
結局、薬ほど強くなくても、化学物質を摂っているのは同じです。
すると、化学物質に含まれる「邪気」を体に溜め込むことになります。
邪気は、病気の原因となるものです。
邪気の種類はたくさんあるので、ここでは割愛しますが、邪気が体にたくさん溜まれば、体の機能は低下します。
その結果、
・疲れが取れにくい
・倦怠感
・頭痛
・膝や腰の痛み
といった不調が出てきます。
そのまま放置すると、癌や脳梗塞といった大きな病気へと発展していきます。
実は、サプリメントが流行り出してから、サプリメントの長期使用による不調が出てくるようになりました。
不調がすぐに出てくれば、みなさんサプリメントが原因だと気づきます。
ところが、サプリメントの邪気は、1年くらいかけて体にたくさん溜まってから不調になります。
厄介なことに、サプリメントの使い初めは、栄養成分で一時的な改善が起こることがあります。
その裏で、サプリメントの邪気がジワジワと体内に蓄積していきます。
そのため、サプリメントが原因で不調になるとは、夢にも思わなくなります。
もし、あなたがたくさんのサプリメントを飲んでいて、不調を抱えているとしたら、まずサプリメントをやめることをお勧めします。
案外、それで不調が改善します。
わざわざ、サプリメントを買うくらいなら、食生活の見直しをお勧めします。
元々、野菜や果物には、天然の栄養が含まれています。
自炊すれば、調味料も選べます。
コンビニ弁当やほか弁、外食をやめて、自炊するだけでも、邪気をもらう量が減るので、体調は改善します。
特に、コンビニのおにぎりは、魔法のアミノ酸が入っていますので、邪気は多めです。
自分でおにぎりを作りましょう。
また、高栄養食品に注意してください。
コンビニで、パンの形をしているのに、たくさんの栄養が取れるという食品が売られています。
見た目はパンですが、中身はサプリメントと同じです。
「時間がないから食事を簡単に済ませたい、栄養豊富なパンなら、体にもいい。」
多分、そんな考えで作られていると思います。
残念なことに、食べ物はそんなに単純ではありません。
野菜や果物は、栄養成分以外に、エネルギーが宿っています。
気功では、元気といった言い方をします。
元気の宿らない食べ物を食べても、元気にはなりません。
日本は、栄養や見た目など表面的なことを気にしすぎて、元気のない食べ物が多くなっています。
そんな中で、比較的元気が宿っているのは、
シークワーサージュース
です。
100%ストレートジュースがお勧めです。
気功の観点から言えば、どこのシークワーサージュースは邪気が少ない、多いという話もありますが、それは飲み比べて判断してください。
シークワーサージュースは、水で5倍程度に薄めて飲みます。
沖縄産シークワーサーは、300mlで1000円前後で販売されています。
台湾産のシークワーサーだと、300mlで500円くらいです。
高いと思うかも知れませんが、きちんと作ると、それなりにコストがかかります。
試しにシークワーサージュースを、飲んでみてください。
私は、シークワーサージュースを飲んだ後に、目が覚める感覚があります。
そして、手足から邪気が抜けて、手の平や足の裏にビリビリした感覚が出ることもあります。
こういう反応が出る飲食物は、元気が宿っていますので、それを基準に野菜や果物を探してみてください。
写真は、お気に入りのブドウ園の紅バラードと高尾。
今年の紅バラードは美味しかったです。
