なかなかすすまない自称真夜中のダイエッターモトに朗報です。
「大根に大量に含まれる辛み成分のイソチオシアネートには高い抗酸化作用があり、活性酸素を水に溶かして体外に排出、体の代謝をよくする効果があります。大根を食べ続けることで、脂肪がつきにくい体質をつくれます」
元ＡＫＢ前田淳子さんもオススメしてます。
生大根ダイエットの提唱者で、免疫療法の専門家、鶴見クリニックの鶴見隆史院長は「さらに、大根に含まれるアミラーゼは消化を促進するので、便秘を解消する効果があります。小腸にびっしりとついた宿便をとってくれるので、お腹もスッキリしますよ」
豆腐に納豆に大根おろし…ダイエット料理で今冬お腹スッキリ!!