「りんご」

おいしいりんごがお値段も手ごろになって店頭に並ぶ季節です。りんごは一年中出回っていますが、やはり旬は秋。りんごを選ぶときは、ツルがしっかりしていて色の濃いもの、大きさは大きすぎず中くらいで重みがあるものを選ぶと良いそうです。ふじや紅玉、北斗などはミツ入りも多くジューシーな甘さを楽しめます🍎


昔から「りんごが赤くなると医者が青くなる」「1日1個のりんごは医者を遠ざける」などといわれ、りんごには私たちの健康に役立つ栄養素がたくさんが含まれています。しかも、りんご1個のエネルギーは約96kcalと満腹感のわりに少ないのも、食いしん坊にはうれしいもの🤗