早いものでもう１月も終わろうもしていますね
2024年になって約1ヶ月
自分をご機嫌にするために
どんな工夫をしてみましたか？
子どもさんが小さかったり
手がかかったりすると
そんな工夫もなかなか
難しいかもしれないですね。
そうやって日々過ごしていて
気づけば、え！もう１月も終わりー！？
余裕なくて、毎日イライラだったー！
なんてことないでしょうか。
イライラするのは、
もしかすると、ずっと今まで
頑張ってきたからなのかもしれません。
そんなご自身を労ってくださいね
カウンセリングも
自分を労ることの1つです。
そこで、都城市内にて
対面カウンセリングを募集したいと思います。
（ご希望があればオンラインも可
）
（オンラインでは都城市以外の方でも大丈夫です）
日にちは2/3(土)限定になります
時間はご相談ください。
詳しい料金は下記の通りです。
場所はお申し込みいただいた方に
直接お知らせします。
＊オンラインも料金は変わりません
ご希望の方はCuore公式LINEよりご連絡ください😊
＼カウンセリングはこのような方にオススメ／
・いつも孤独を感じている
・自己肯定感が低い自分がイヤ
・自分ばかり頑張っていてしんどい
・子育てでイライラがとまらない
・何かあるごとに自分をせめてしまう
・愚痴をきいてほしい
・子どもの不登校で不安でたまらない
ココロのことは、誰かに話すのは
怖いと思うかもしれません。
こんな私、軽蔑されるかも。
嫌われるかも。
怒られるかも。
恥ずかしい。
メンタル弱いって思われるかも。
みっともない。
そんな気持ちがあると、
話すのは怖いし、勇気がいることです。
そして、私たちは、どこかで
「大人なんだからメンタル面は
自分で勉強して、できて当たり前！」
「そのくらい我慢しないと！！」
と思っているし
そんな風潮もある気もしますが、、、
いやいや、
それ変だから
大人になることは、感情を抑えられるようになること
ではありません。
感情は抑えるのではなく、
感情が伝えてくれることに
応えることで、うまく付き合っていくことができます。
感情の扱い方って私たちは習っていません。
習ってないからわからないんですよね。
本を読んでもピンとこなかったりします。
最初は分からないからこそ
誰かと一緒にコツコツやってみる
少しの時間、カウンセリングという非日常の空間で、ご自身のココロ笑顔の時間を作りませんか？
そうすることで、
少しずつ、自分のココロが
どうやったら喜ぶのか
不快な感情と、どうやって付き合ったらいいか
わかるようになるし、
うまく付き合えるようになります
なので、ぜひカウンセラーを活用ください。
都城市以外の方でも
都城まで来ていただくか
オンラインも可能です
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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