ヨガにハマる理由その１☆

ヨガインストラクターのMOMIです





ヨガって始めるとハマる人が多い！その理由を８つご紹介します☆





今日はその１☆


「とにかく気持ちがいい」





体を伸ばし、滞った血液や、疲れを流していくと、


体が軽くなったり、楽になったりと、とても爽快で、気持ちがいいものです。


自分の体と向き合うとなんだか、気持ちも緩やかに。





心を静かに、優しくまぶたを閉じているだけで、


頭も心も、そして自分自身もクリアになっていくかのようです。













まずはその感覚を体感し、「ヨガって素敵！」と感じる方が多いようです。


次回は、その２☆です