YOGAインストラクターのMOMIです
１７時～は東伏見スタジオにて７５分ヨガです。
本日はリラックス系ですよ。
ゆっくり呼吸をして、
ご自身を感じながら行いましょう。
不必要な緊張は手放すのです。
呼吸は体と心を繋ぐ架け橋です。
十分に体に通してあげましょう！
飛び込み歓迎です。
初回５００円！(^^)
１５分前位にお越しください
持ち物は、
動きやすい服、ヨガマットorバスタオル、ハンドタオル、お水（スタジオにて販売あり￥１００）
お待ちしております。
心と体のリズムを整え、
明日からを楽に生きましょう。