残り80日

2016.10.12

今日はびっくり

仕事してたはずなのに

気付いたら寝てた

しかも少しヨダレ出てた

だれも気付いてないと信じたい

そんな今日は

少しばかりオーバーしましたが

セーフのラインかと

今日の運動

腕立て15回×5セット

腹筋15回×5セット

誰でも開脚出来るストレッチ

（これを朝晩）

夜は1時間ほどランニング&ウォーキング

距離にしたら8㎞とちょっとですが

夜、サイクリングorウォーキングが

日常になってきました

あと2日がんばったら

シューズ買うぞ笑

少し見た目締まってきた気がするのは

気のせいじゃないといいな