2016.10.06
まさかまさか…
今日は仲良しの同僚の子と久々にランチ
テンションマックスだったのに
まさかのインドカレー
……。
インドカレーがこんなにカロリー高いなんて
知らなかったの
ってかこれカロリーいくら？！
ルーだけで400kcalくらい？
このナンは？！
チキンは！！
怖い…。
無知って怖い。
ってかネットで調べたけど
カロリーよくわからなくて
とりあえず本日のカロリーを
大幅にオーバーしたのは間違いない
今日の運動
腕立て30回×4セット
腹筋30回×4セット
誰でも開脚出来るストレッチ
1時間ちょっとウォーキング7km
無駄な抵抗だってわかってるけど。
カロリミットとトクホのお茶
落ち込んでも仕方ない
明日からまたがんばります