残り87日

2016.10.05

月初は何かとバタバタしてるのに

そのうえ余計な仕事が増えています

台風きてるし早めに帰宅笑

そんな今日は…

1日1200kcal目標でしたが

ほんのりオーバー
しかも野菜足りてない。笑

でもとりあえずはカロリー

バランスはおいおい…。

外は風も強いし

雨もポツポツ来てるので

今日はおうちで出来る筋トレします

今日の運動

腕立て30回×2セット

腹筋30回×2セット

誰でも開脚出来るストレッチ

ここまではもはや終わってます

がんばります〜