ダイエット開始から1週間
接待が入ったり
予定外高カロリーのインドカレー食べたり
100%思い通りにはいきませんでしたが
3日間のウォーキング
毎日何かしらの筋トレ
カロリーを意識する等
開始前よりはスイッチ入ってるのでは
測定結果
体重 マイナス1.4ｋｇ
ウエスト マイナス4cm
ヒップ マイナス2.5cm
太もも マイナス1.5cm
体重に関しては当初の目標まで残り8.6ｋｇ
筋トレしながらなので
思ったよりは減りませんでしたが
また1週間後の計測に向けて
気を引きしてめてがんばりたいと思います
今日からの一週間
雨の日以外ちゃんとウォーキングしたら
シューズご褒美に買ってあげます
笑
笑自分に甘い