目標達成！

本日は一週間で３ｋｇ減量の結果発表の日です。

今朝の体重計の証拠写真ですよ！

なんと！！！！！

目標達成しました！

はっきり言って、

私の体重が

５０ｋｇだろうが、６０ｋｇだろうが

そんなことどうでもいいことだと思うんです。

５０㎏ごときで、ガタガタ言うな！

って思う人もいるだろうし、

３ｋｇ痩せたぐらいで、だから？

って思う人もいるだろうし、

自分の体重を公表するなんて

バカじゃないの？

って思う人もいるでしょう。

多分、他の人が同じようなブログを書いていて、

私が読んだら、どうでもいいって思うでしょう。

でも、

この一週間は私自身にとって

密かな挑戦であり、

実験だったんです。

５０ｋｇをオーバーしたときは

ショックだったのと同時に、

自分の食生活をふりかえって

納得できたんです。

原因がわかっていたので、

問題を解決するのは簡単です。

あとは「少し」の我慢と意識の問題です。

この「少し」っていうのがポイントなんです。

人間には、習慣とか自分の中の常識ってものがあって、

これを変えるのは大変なことです。

でも、「少し」ずつなら変えられる。

暑い日が続く今日この頃、

最初の一杯のビールって美味しいですよね！

この美味しいビールを味わいたいために

夕方くらいから、

水を飲むのも我慢しちゃったりすることもあります。

もしくは、ビールが飲みたい気分じゃないときでも、

まわりが「とりあえすビール」って言うと

なんとなく合わせちゃったりすることもあります。

禁酒する自信はなかったので、

まずは禁ビールから始めてみよう。

美味しいものは食べたいから、食べる。

でも、１０時以降はやめておこう。

いつもだったら、お蕎麦と親子丼セットを食べちゃうけど、

少しだけ我慢してお蕎麦だけにしておこう。

早食いしちゃうと間がもたないから、

ゆっくり噛んで食べよう。

こんな風に、

少しだけ意識を変えることによって、

一週間前に決めた①～⑤以外にも

どんどん自然に良い考えがうかんでくる。

でも、そういったことって当たり前のことであって、

決して苦労することではないのです。

もしくは、そういった当たり前のことを

する必要がなかったから、

やってなかっただけであって、

すべては意識の問題だと思うのです。

私は一週間で３ｋｇ痩せるという

小さな目標を持ったことで、

当たり前のことを苦しむことなく

実行することができました。

多分、これが人から言われたことだったら、

意地でもビールを飲んでたかもしれないし、

深夜まで食べ続けていたかもしれません。

仕事でも同じことが言えます。

スタッフに対して、

なんで、こんな当たり前のことができないんだろうって、

イラっとすることもありますが、

それは、わたしにとっての当たり前であって、

人それぞれの当たり前は違うんです。

押し付けではなく、

自分で目標を作って、

自分で意識を変えていかない限り、

前に進むのは難しい・・・・

でも、

自分で作った目標が達成できれば、

次の目標ができる。

私はその手助けができる人間でありたいと思います。

そのための一週間でした。

さ～～て！

今後はこの体重をキープしつつ、

ベストな体脂肪に持っていき、

ナイスバディを目指します！

これ以上はうざいと思うので、

ブログでは公表せず、

密かにがんばります。

密かにがんばる・・・・

これも新たな挑戦かな？？？？？？

予感

皆既日食の瞬間、

テレビで観ていました。

感動しました。

東京でも肉眼で部分日食が観ることができました。

感動しました。

日本で皆既日食が観測されたのは、４６年ぶり。

前回は１９６３年７月２１日。

私が生まれた年です。

今年、運命的なことが起きる予感！！！！

皆既日食

いよいよ明日、

奄美大島、屋久島、悪石島で

皆既日食を観測することができます。

これらの島では、

もはや大フィーバー！！！

奄美、屋久島大好きな私としては、

何かしなくては・・・・・

弊社でもウミウシＴシャツを作りました。

飲食とは全く関係ありませんが・・・・・

このＴシャツはネイティブシー奄美 で購入できます。

ダイビングをする人はウミウシをご存知だと思いますが、

とっても不思議な生き物なんです。

ひとことで言うと

艶やかで、みずみずしく、柔らかくて、かわいい生き物

生物学的に言うと

厳密な定義はなく、

貝殻が退化したり全く無くなった巻貝の仲間

マニアックなファンは密かにいるらしく、

ウミウシだけを観るために、

わざわざ奄美大島まで行くダイバーもいるそうです。

なにしろ、ウミウシの美しさは並大抵ではない！

この色遣いは人工的に思えるくらいだが、

これがまさに自然が生み出す美しさなんでしょう。

この画像を見てください！

http://image-search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%A6%E3%83%9F%E3%82%A6%E3%82%B7&ei=UTF-8

ウミウシに興味のある方、

まずは、このＴシャツを通して

ウミウシを世に知らせたいと思っているのですが、

何か情報ありましたら教えてください。