私達は、体に良いと言われるものがあれば積極的にドンドンと言入れますよね？
「健康になる」「肌がぷりぷりする」「若返る」など言われたら
女性も男性も気になるはず
もちろん、効果のあるものを取り入れることは悪い事ではありません。
ただ・・・その前に体に溜まっている毒素を出してあげていないと
良いものを取り入れても効果は半減してしまうのです
例えば、お刺身が大好きな私は体の中に「水銀が」溜まっている確率が高いのです(｡＞0＜｡)
意外と体に良くない水銀は身近にたくさんあります
・歯の詰め物（アマルガム）
・殺虫剤（全てではありませんよ）
・魚介類
・ワクチン
等
毎日、お寿司やお刺身を食べたい私には困った話です
水銀は健康に害を及ぼすだけではなく
赤ちゃんの様にみずみずしい潤いのあるお肌のもととなる
ヒアルロン酸の生成を悪くさせることも知られています
体内に溜まっている水銀の排泄をしないで
高いサプリや、お化粧品を使ったところで満足いくような
効果は出ないのです。
まず、体内に溜まっている毒素をしっかり出すよう意識しなければいけませんね
水銀だけではなく、カドミウム、ヒ素、鉛、アルミニウムも同じように
皆様の体内に入り込んでいるので毒だしできるアイテムを取り入れて行きましょう
では、毒だしできる優秀な食材をご紹介しますね
・ニンニク（水銀/ヒ素/鉛）
・玉ねぎ（アルミニウム）
・ネギ（水銀/ヒ素/鉛）
・大根（水銀/ヒ素/鉛）
・コリアンダー（水銀/ヒ素/鉛/カドミウム）
・ゴボウ（カドミウム/鉛）
・リンゴ（カドミウム/ヒ素鉛）
・海藻（水銀/ヒ素/カドミウム）
・キノコ（水銀/ヒ素/鉛）
どれもスーパーに行くと置いてあるものばかりです
健康や美容に興味ある方はぜひ毎日の食事の中で取り入れてみてくださいね(*＾ー＾)ノ
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