★二の腕の筋肉痛 | ちょっとしたコツで、人と組織が成長するためのサポート中

★二の腕の筋肉痛

普段運動不足が

体にしみますね!


合宿研修に参加しました。





自分ではまだまだできるとおもっていたことが

できない!


ふくらはぎが痛くなるかと思ってましたが

これは

いつもちゃりんこ

こいでるせいか

痛くもなく

二の腕だけが

みょうに痛みます。





筋肉痛なのか?

いや、

脂肪痛かもしれません・・・。(>_<)



参加者の平均年齢40歳!


私がおもいっきり

数値を下げているんですね!!!

おーほほほ。