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ブランシュールのスクールブログ
久しぶりに晴れたかと思いきや明日からまたお天気は下り模様(@_@)
洗濯に悩まされる日々がまたもや続くのか？
今月は本当に雨が多いですね
さて、今回は、インディバフェイシャルを受けられたお客様が
必ずと言っていいほど質問されること、
「どのくらい持つんですか？」
についてお答えいたします
まずは、その前に、施術後（直後）の結果というのは、もともとの骨格に沿って
筋肉が正しい位置について、インディバの熱やマッサージの効果によって
筋肉にハリが出てふっくらした状態
老廃物が排泄されてむくみが改善された状態であることになります
その後（施術から2～3日後、または1週間後）には、ヒートショックプロティンやコラーゲンの
生成などにより、よりふっくらとハリ・ツヤが出てきます
これらは当然個々の体調や生活習慣によっての差が生じるもので、
最大限に良い結果を出すには、月並みですが規則正しい生活と食事、
水分摂取かなと思います
加えて、適度に運動できればいうことナシ！
と、これではあまりにも普通すぎるので、逆にNGなことを
挙げてみますと、
「むくみやすい生活」の一言に尽きます
むくみやすい生活とは？
①塩分過多の食事（薄味でも量をたくさん食べると塩分過多になります）
②水分摂取不足（1日1.5～2L/ 180㏄～200㏄を1時間から2時間に摂取）
③体を冷やす（自覚がなくてもお腹周りヒップが冷たい方多いです）
➃運動不足（最低でも1日20分くらい歩く）
ざっくり挙げるとこんな感じです
よく、お顔のマッサージをした方がいいのか？
パックをした方がいいのか？
という直接お顔におこなうケアをご質問されるのですが、
むくみに関していえば上の4つが大切です
もちろんマッサージやパックも効果がないということではないですが、
必須ではないかな？
特にマッサージは正しくできるか？という点では
案外難しいので、まずはむくませない生活にポイントを絞ってみて下さいね
これから過ごしやすい季節になってきますので、
夏の疲れをリセットしていきましょう～