タルミの原因、冬と夏の違い

毎年“秋”が短くなってきたと言われるけど、最近はお天気のせいか、

昼間が暖かく、紅葉もきれいだから“the秋”って感じですね

朝夕は寒くなってきましたね
毎年この時期は、お肌も身体も急な気温差についていけなく
調子を崩される方も多いですね
トラブルを未然に防ぐためにも、また ひどくならないようにするためにも、
早めに対処することが大切！
お肌に関しては、とにかく保湿強化！
乾燥肌の方は特に水分だけでなく、油分も今までより含むものを
使用しましょうね！

では、本題に入り、今回はタルミの原因を冬と夏の違いについて説明しながら、
今必要なホームケアについてお伝えいたしますね

まずタルミだけに限ったことではないですが、今の時期に一番に起こる
トラブルの原因は、寒さによって起る「血行不良」によるもの、
また、それにプラスして空気の乾燥によっておこるもの
そして、季節変動による食生活の変化によるものに大きく分けることができます

夏のタルミと大きく違うことは、この血行不良。
筋肉中の血流量も低下すると「ハリ」や「弾力」がなくなり
“しぼんだ”状態に( ;∀;)
体を冷やさないのはもちろんですが、運動や入浴などで血行促進、
インディバも超おススメです！！

次に気をつけることは「空気の乾燥」
先に書いたように、保湿剤をしっかり塗布するのは言うまでも
ございませんが、適度に水分摂取や油分を摂ることも大切です

最後に食生活ですが、食欲の秋というくらいおいしいものが
増えて、またこれからイベントも増えてくる時期なので、
食べ過ぎ注意！というのもございますが、塩分過多で「むくみ」が生じることも
要注意！です
体重が増えて、お顔が「もっちり」することも気になりますが、
むくみも結構“老けて”見えますからね(+o+)
むくみ防止のためにも、適度な水分摂取は必要です

ノンカフェのハーブティなどで、リラックスタイムを摂るのも大切です
同じお悩みでも季節によって気をつけることが変わることもございます

サロンの施術も変えております！
お肌も冬支度、始めましょう♪