【スミスマシンベンチプレス】


● 87kg~167kg(自己フォーム)!!


● 120kg~137kg(大会用フォーム=お尻をベンチ台に付けて)ビックリマーク



 【スピードスクワット(カーツ使用)】

 

● 60kg~95kg


 【ハックスクワット】


● 120kg~190kgアップ


                                                         以上







ベンチプレス→ 60kg~157kg


ハックスクワット→ 170kg


ジャンピングアームカール→ 77.75kg


懸垂→ 8回ショック!


ケーブルクロストレ→ 約82kg×両手!!


その他でしたビックリマーク