また、新しい刺激に触れることがあり、
「やらなくちゃ！！！」
という、ストイックな方のスイッチオンです。
さてさて、
夏はコンチェルト仕様の体作りに鶏肉ばっかり食べて、
おかげ様でついていた良質の筋肉。
それがこっちへ戻ってきてどたばたしてるうちに、ひょろんと減りました。
最近の風邪が追い込みかけてくれて、
思わず胃もいったんリセットすることに。
リ・スタートということで、
ここのとこ食事に関して、今まで以上に考えて作って味わう！ことを心がけています。
空っぽの胃にはフルーツをいれてしばし待つ。
生野菜は先に食べる。
少しでもこってりのものは梅干しと共に。
胃がごつごつする時は、消化を待って温かい牛乳で保護。etc.
そして、再び集中摂取始めた鶏肉は、なんだかたんぱく質の味がすごくする…
必要だから、バリエーションを考えて食べ続けてみます。
ああ、圧力なべがほしい！！！
(10月の大特価セールを逃し、未だに引きずり中。；)