「本気で体調不良なんとかしたい！」を
身体の動きチェックから考えてみましょ。
前回のブログ記事で書いた問いを
考えて頂けましたか～(^-^)/
あなたの回答は何だったでしょう～？
私がいつもいつもそう思っていて
いつもいつも動かしている
そんな「身体の一部」・・・
(c) .foto project
体調が不良になると
とかく、この女性のような
腕（肘）を大きくゆったり拡げたスタイルを
程度の差こそあれ、取りにくくなるもの。
さて！では
このスタイル、試してみて～～
あなたの「肩＆肘」は床や畳に着きますか？
寝ている状態だと
腕の重さも手伝って
立っている時よりやり易いかも。
試しに１分間…
出来たら
今度は 肘を伸ばしてバンザイの姿勢
せっかくなので
つま先も う～～～んと伸ばして。
チェック兼ストレッチですね( ´∀`)/
では立ってバンザイをするとどう？
(c) .foto project
まっすぐ伸ばして腕が耳につく？
そのまま２分間ですよ～～～～＼(^o^)／
日常の動作の中で
なかなか出てこない姿勢ではないでしょうか？
これらの動きの中心となる「部分」が
問いの答えです( ´∀`)/~~
【今日は何の日？】
▲誕生：勝海舟(政治家1823)、石川さゆり(歌手1958)
▲第一回東京バレエコンクール開催(1976)
▲プロサッカーの１０チーム内定。
チーム名には企業名を控え、本拠地名をつける(1991)