和癒師えんです。
このタイトル，まるで私もお料理を一緒に作ったかのようなずうずうしさ。
実は…
調理室の教室のドアを開けた瞬間，まさに完成の声が…(*´ω｀*)
世羅ベジクラブの皆さんのピクニックランチが出来上がった瞬間！！
ご相伴にあずかりましてございまする…💛
スープのグリーンが目にも眩しく優しい味わい。
バスケットにこんなランチが詰め込まれてたらピクニックの楽しさもひとしおですねー＼(^o^)／
ごちそうさまでしたm( )mﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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文字通り美味しいとこどり，の私，
パワー全開でコアトレタイムへ＼(^o^)／
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ストレッチポールでまずは全身を緩め整えます。
このところ，
首回り，
肩周り，
背中，
といった上半身の不調を伺うことが多かったので，
土台である下半身からしっかりと整え，
スイッチ入れていきます。
私自身，
バレエのレッスンをする前にストレッチポールでコンディショニングを整えた時としない時では，
軸の状態がものすごく違ってくることを体感しているので，
地味ーなエクササイズなれど，
熱い気持ちでお伝えできます。
がっつり系なエクササイズの前の下ごしらえ。
お料理も運動も，
出来上がった姿を外から見ても気づかない地味な部分が，
とっても大事な点は共通しているのだと思います。
（と，まるでお料理したかのようなずうずうしい口ぶり…(#^.^#)）
地味ーなエクササイズが続いたので，
最後コアトレっぽいことやりますかー？と聞くと，
皆さんワクワクな感じ(#^.^#)
やっぱやりたいですよね！！！
血色も良くなり地味汗をかいて一時間半！
お疲れさまでしたっ！！
次回は６月。
美味しいごはんのメニューも，
夏に向けてのコアトレのメニューも，
いろいろ楽しみですね(*´▽｀*)
あまりにも気持ち良くて桜を冠した山のピンクが綺麗で，
路肩に車を停めてパシャリ。
フレッシュないちにち。
五感で春を満喫です！
皆さま，
ありがとうございますﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ