日時：2010年4月30日金曜日 10時～
場所：安佐南区民文化センター 1F 練習室
参加費：１，０００円
“ながらでラクチン“気楽”でキレイ♪
～５０歩ウォーキングで骨盤のゆがみを簡単チェック！
“ながら”で出来るラクチン美脚＆美尻体操と，肩凝り＆猫背ケアストレッチ体操
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ゴールデンウィーク真っ只中の平日でしたが，
ご近所の方同士，
お誘いあわせてご参加くださいました(^^)
“ながら”体操ですが，
じっくり深い部分まで動かしていくと，
じんわりと汗ばんできます。
普段なかなか足を踏み入れることのないフローリング＆鏡張りのの練習室！
雰囲気を味わいながら，
身体がほぐれて，
時にくったりとまどろみながら・・・
あっという間の２時間でした！
ご参加のみなさま，
ありがとうございました！
ぜひテレビをみながら，
“ながら体操”
やってみてくださいねっ(^^)