「イラっとする相手との接し方」なんて考えたくもないけれど、世の中には、そういう人も少なからず存在して、関わることを避けることは難しい。出来ることなら、誰に対してもケアの信念に基づいた接し方が出来るのが理想だけども、それは現実的じゃないと思う。少なくとも、自分には無理だ。
全ての人に優しくしようとすると、結局は自分が苦しくなって、本当に大切な人に心を向ける余裕がなくなる。それなら、そんな相手との関わりは最小限にして、限られたリソースを自分が大事にしたい人のために使った方がいい。
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例えば、人の話を聞かない人。こっちが話してるのに「でもね」とか「いや、それはさ」って遮って、自分の話を始める人。そういう相手に会うと、どうしてもイラっとする。あるいは、自分の考えややり方を押し付けてくる人。「こうするべき」「それは間違ってる」なんて言われると、心の中で「知らんがな」と思う。
そんな人と、どのように接したら良いのだろう？
もちろん、出来ることなら関わらないのが一番いいのだけど。仕事や地域の付き合いなんかでそうもいかないのなら、なるべく最小限にとどめる。何を言われても「へぇ、そうなんですね」「なるほど」で流す。正面からぶつかると、こっちのエネルギーを無駄に消耗するだけだし。
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それでも、イライラした気持ちは残る。そんなとき「こんなことでイライラするなんて大人げない」と思ったりする。あるいは「相手なりの考え方があるのだろうから否定するのはよくないことだ」と、“べき論”で自分の気持ちを否定したりすることもある。けれど、無理にその気持ちに蓋をするのも良くないんじゃないかなと思う。イライラしたなら、そう感じた自分の気持ちをそのまま受け容れて認める。それも大事じゃないかと思う。
イラっとするのは悪いことじゃない。むしろ「これは自分にはしんどい」とか「こういう人とは合わない」と気づかせてくれるサインかもしれない。無理に気持ちを押し込めずに、ほどよくやり過ごすくらいが、ちょうど良いのかもしれない。