嫌ですね。
歳をとると新陳代謝が低下するらしく
気を抜くとすぐ太ります
落とすのは大変💦
もどるのは簡単😅
中年太りの体型にはなってないけど
若い頃の写真を見ると愕然とします
あと5キロ…
あと5キロ落としたら、
若い頃のようにシュッとする
今日からダイエット。
具体的には間食をしない
どうしてもお腹空いたらデーツを食べる。
なるべく歩く。
これだけすれば2キロぐらいは落ちると思います
その先の3キロが💦
昔のようにはすぐに戻らない
自分ルールは
とにかく美しく痩せる。
シワシワになるくらいなら今のままの方が綺麗、みたいな痩せ方はしません
1ヶ月1キロ
体重の増減も書いていこうと思います。
ニラの花。
こんなにかわいいんです💕