本音、って
自分のキモチ
自分は、こう感じた。
自分は、悲しかった
自分は、怖かった
自分は、嬉しかった
それを
「表現する」だけ。
で、「終わり」
自分の本音って、分かりづらい。
だから、
イライラしたり、
腹が立ったり、
落ち込んだり、
嫌な感じがしたら、
まずは、そのまま、嫌って伝えてみる。
揉めてもいい、
嫌われてもいい、
批判されてもいい。
まずは、伝えてみる。
どれだけ、自分が嫌だったかわかるから。
幸せな今に感謝です。
心理カウンセラーそうてふです。
幸せな今に感謝です。
幸せな今に感謝です。