怒りすぎだよ、と言われたとき
心理カウンセラーそうてふです。最近、はっと、怒りすぎだな、と、気づいたので、少し落ち着く事にしました、そうてふです。怒ることは決して悪いことじゃない。けれども、怒りすぎている事が問題だと思います。怒るということは、何かに真剣で一生懸命な事。だから、悪いことじゃないのよ。だけれども、怒りすぎている、と言うことは、過度に頑張りすぎている証。何かを我慢して、歯を食いしばって、少ない時間で、お金をかけて、疲れながら頑張った、のに、認められなかった見てくれなかったわかってくれなかった言ってくれなかった聞いてくれなかったから、怒 ったのよね。ここ大事。だ、か、ら、大事なのはその前。何で認められたかったのか何で見て欲しかったのか何でわかって欲しかったのか何で言って欲しかったのか何で聞いて欲しかったのかその心がとても大切。あなたの心は、あなたしか知ることが出来ない。だから、怒る前に一息ついて、なんで、怒りたくなったか、その気持ちを伝えてみたらいいと思うよ幸せな今に感謝します。心理カウンセラーそうてふでした。
