クンダリーニヨガのサダナ

ヨガを習慣化することをサダナといいます。

そのサダナとは何でしょうか。

日々の練習で、真の自己を経験し、悟る個人的修練です。

心をマスターし、私たちの習慣や感情、思考に対する「我」の支配を和らげることです。

定期的にサダナを深めることで、人生をコントロールします。

サダナを深め、発展させ、その経験のドアをオープンします。