丹田

クンダリーニヨガの重要なポイント、

それは丹田です。

丹田はすべてのポーズの接続点になっています。

どのポーズも

丹田から曲げ、

丹田から呼吸し、

丹田からツイストし、

丹田からコミュニケーションします。

これが基本中の基本です。

　丹田は鳥の卵型をしていて、72,000本の神経、ナディとも呼ばれる72,000本の経絡の出発点となっています。その内、72本の重要なナディがあり、イダ、ピンガラ、スシュムナの3つは最重要で、クンダリーニヨガの本質に欠かせないものとなっています。