７/22☆９日目

体重→611

あと２日で-1、1きろ

といれ○

あさ☆おにぎり、水
2じから3じ
自弁、かれー、ぽてち、あいす2、からあげ4、

４じ以降断食

７/21☆８日目

体重→613

あと３日で-1、3きろ

といれ○

あさ☆普通のドーナツ1つ
、ミニドーナツ2つ

ひる☆パン、おにぎり

よる☆おっきいヨーグルト、
ポンデリング、おにぎり、漬物

５じ以降断食