ヨシミスト専門
事務代行の由美です。
ヨシミストの皆さまの
お悩み、お困りごとの
お手伝いをしています。
寒い～、寒い～
寒すぎるー！！！
昨日に比べて、今日は格段に寒くなりましたね！？
天気も悪いし
先ほど、スーパーのATMで、お金入金したりしてたら
そこがドアとめっちゃ近くて
人の出入りでドアが開いたりしまったり・・・
冷気がひや～んと入ってきて
寒い～！！！
かろうじて、娘を抱っこしてたので、お腹はめっちゃあったかかったですが
笑
外の冷気が寒すぎて、怖気づきそうになりました
ガクブル
とっても寒くなってきたので、
皆さん、くれぐれもあったかい格好をして過ごしてくださいね
ということで、今日は、事務代行のことではないですが
（急に話が変わる 笑）
私がお家でお仕事をする際に欠かせない、あるものを紹介します
ま、仕事のときだけじゃなくて、プライベートの時もガンガン使ってるんですが。笑
それはね
白湯
使っている、という言い方は正しくないですね、
飲んでいる、が正しいですね
パソコンカチカチ打ちながら、
隣にはいつも、お白湯が置いてあります
これね、モデルさんとか、女優さんとか、美容系インフルエンサーの方とか
いろーんな人が「いい」って言ってると思うんですけどね。
うん。いい。
今の時期、夏と違って喉が渇かないからって言って
飲み物をあんまり飲まない人、いるかもしれませんが
冬こそちゃんと飲んでね
どなたか忘れたけど、インスタでこうおっしゃてる方がいて↓
20分ごとに水分補給すると、身体が潤って免疫力が上がるんですって！
このことを知るまで、
身体が潤うことで、免疫力が上がるって知らなかったのだけど
確かに、コロナとか、インフルエンザとか、そういう感染症って
乾燥する季節に流行るものね
身体の内側から潤すことは大切なんだな～と改めて感じました
あと、お水をたくさん飲むことで
お肌も潤いますので（美のカリスマ、田中みな実さんも仰っていますよね
）
これ、私、意識して飲み出したら
お肌乾燥しなくなりました
スキンケアをめちゃめちゃしてるんじゃないの？って思うかもしれませんが
そうではなくて、
逆に、超シンプルで（化粧美容液とワセリンのみ）、私の年代からすると
「それだけでいいの！？
」って感じですが
内側から潤すことで、外側も潤うんですね
以前、乾燥で悩んでた時期もあり、どれだけ外側から保湿しても
皮むけぺろん、ってしてたのですが
今はそれが全くなくなりました。
水サマサマだわ～
そして、白湯がいいのは、温かいところです
普通のお水を常温で飲むのも、冷たくなってきましたからね・・・
特に朝、起きたときは体温が下がっているので、
冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物を飲んで、体温をあげるのがいいそうです
私はね、朝起きたとき、普通のお白湯ではなく、レモン白湯を飲んでいるんですが
レモンは抗酸化作用があって、老けにくくなる！と言われているので
是非、若々しくいたい皆さんはレモン白湯飲んでみてください
（疲労回復にもいいみたいなので、疲れている方にもおすすめです）
お白湯を飲んで、身体を潤し、温め、美しく元気な身体で
寒い冬を乗り越えましょうね
ヨシミスト専門
事務代行の由美は
あなたに親身に寄り添い、
お手伝いできることを
精一杯サポートさせていただき
心強い相棒になります
少しでも気になった方は
お問い合わせだけでも大歓迎です！
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