このアメーバで心屋仁之助のブログを見つけて、北海道にも誰か来てくれないかな～と思っていたら
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
最初は女性の講師の方が来るのを見つけたんだけど、勇気が出なくて。
やっぱり行けばよかった～ってすんごく後悔したから、次は絶対いくもんね！って思ってた。
そしてついにサトーマサトさんの初級セミナーに申し込み(´∀｀)
この方、うつを克服してカウンセラーになった人だから
すごく気になっていてこっそり読者登録してたんだよね。縁だわ～(〃∇〃)
薬こそ飲まなくなったものの、ちょっとしたことでくよくよしたり落ち込んだり
そんなことを繰り返して考えていると不整脈がでてきちゃったりして。また動けなくなるのはイヤだからね。
セミナーの前の日はなんだか緊張してきて不整脈出る出る。
緊張したりストレスかかると誘発されて出るらしい。いい加減にしろって自分に突っ込みたくなったわ(;^_^A
ドキドキしながらそのビルに向かったら、エレベーターで一緒になった人もセミナー受講の人でちょっと安心♪
しかも北見から前泊ってすごい！帯広なんて高速できたから日帰りもすごく楽になったもんだよ。
そして始まったセミナーは、普段フタをしている自分避けている部分と向き合わなくちゃいけなかったから
しょっぱなからイヤだったな～。逃げたくなったし。心も体も反応出る出る(＞＜;)
最近落ち込み気味だったしね。なお更なのかも。
昼休みにご飯を食べながら同じグループの人といろいろ話したんだけど
私は他の人が話していると自分が話したいことがあってもつい黙って聞いちゃうから
なかなか最後まで話し出せずにいたんだ～。
みんなちゃんと聞いてくれるのにね。特に「いやだ」って言えないし、職場だと特に言えなくなるんだよね。
本当はすごく誰かに聞いて欲しいって思っているのにね。
「言えばいいじゃん」ってね(^∇^)
せっかく来たんだから何にも話さないのは意味ない！って思ってちょっとだけ話せたよ。
やっぱりちょっと話しただけで泣けてきちゃったけどね。
そんな自分にも○をつけていこうって思ったよ。
セミナーの後半は心屋流「言ってみる」
これが言えね～(´□｀｡)言おうとすると喉に言葉が詰まって出てこない～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
そして号泣しながらなんとか言ってみた。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そんな自分を大事にしようと思った。言えなかったところが今まで捨ててきた自分なんだ。
その捨ててきた自分の一部を自分の中に戻すときのすごい気持ちの抵抗ったらなかった。
心の中でものすごくイヤ～って思ってた。
ものすごく、とはいかなかったけど少し気持ちが楽になったかな。
セミナーを受けてみて、みんなそれぞれいろんな悩みを抱えていているんだな～って
私だけじゃないんだよな～ってちょっと安心できたところがあったし
サトーマサトさんや一緒にセミナーを受けた方々と出会えたよかったですo(^▽^)o
まだ「言ってみる」のが足りないところもあるので、サトーマサさんのスカイプ開始するの楽しみにしてよ～っと( ´艸｀)♪