薬、医者に頼らず自力でうつ病を克服!!抗うつ薬の元営業マン@名古屋のサトーマサト

心の病の特効薬があるとすれば それは ”人の心 ”
経験し克服したからこそ 伝えたいこと
自らの体験とココロが軽くなる話つづっていきます

心屋仁之助主催 心屋塾認定講師&カウンセラー

うつ になりたくない・再発したくない

落ち込みたくない・悩みたくない・・・
 

”言ってみる”  で 心を  ”リセットする”

 
心屋仁之助さんの手法のカウンセリングをしています



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宗教って一体なんだろうねー

 

なんて思う時がある

 

 

世界の紛争といわれるものも

 

宗教絡みが多く 対立が根深い

 

 

もともとは 人間を幸せにしてくれる

 

 教えなんだろうけど

 

 

○○○すると 

 しあわせになれますよ

 

 

ルールみたいのも多いよね

 

逆もあるか

 

地獄へ落ちますよ・・・とか

 

 

窮屈になって

 

その宗教を信じなくなっても

 

そのルールに囚われてたりする

 

 

 

 

超テキトーなカウンセラーに

さんざん いじられて

やわらかくなったみたい(笑)

 ↓  ↓  ↓  ↓

 

 

 

犬山城からの景色〜〜 

 

 

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家族や部下・同僚にうつの人がいて 

 

どう接して いいかわからない

 

 

・・・そんな 相談を受けます

 

 

よく精神科医が監修した 

 

うつに関する本をみると

 

こう書いてあります

 

「がんばれって 言ってはダメ」

 

よくあるしょ コレ(笑)

まあ そのとうりなんですけどね


 

僕の 経験上

 

うつの時 いわれて イヤだったのは

 

がんばれも そうですけど・・・

 

 

今日は調子がいいなー 

 

回復してきたなーと思えた時の

 

大丈夫? 無理しないで 

ゆっくりでいいよ

 

という 余計な心配

 

担当医師からよくいわれたな(笑)

 

 

 

 

あと ある種 勇気を持って

 

うつの現状を 話した時の

 

全然 そうは見えない

 

フツーだよ 元気そうだけど

 

そういわれても〜〜〜(  ̄っ ̄)

いやー しんどいのよーー

 

 

 

周りは はげまして

くれてるんでしょうけど・・・

 

「いつまでもくよくよしないで」

 

「なんでも気のの持ちようだよ」

 

「切り替えていこうよ」

 

 

・・・そうは考えられないから

 

l困ってんだよー ( ̄∩ ̄#

 

ってなったな

 

 

僕が 突き放されたように

勝手に感じてるだけなんだけどね

 

うつの時って 

そんな気分によく陥る

 

 

 

ようは うつに人の心に

寄り添って接してあげる

 

その人の気持ちを汲んであげる 

それだけでいいんですよね

 

 

 

僕はカウンセリングやセミナーで

 

がんばれって

 

うつの方に結構いいます

 

 

その場合

 

仕事を手を抜くことに

「がんばれ」

 

サボることに

「がんばれ」

 

休みを取ることに

「がんばれ」

 

 

イヤだ 嫌いだ 

やりたくない

無理です って 

言うことに「がんばれ」

 

ガマンしない がんばらない

不真面目に 怠けることに

「がんばれ」

 

人と衝突すること 

自分のワガママを通すことを

「がんばれ」

 

 

 

 

これが 一番こわいのです

 

 

そんなことしたら

 

余計落ち込んじゃないですか?!

 

って思う人もいるよね

かつて僕もそう思ってました

 

 

でもこれが 出来ないから

 

いい人を演じ続けることになり

 

状況を変えることができず

 

 

その結果

 

強制終了= うつ

 

に なってる人が多いのです

 

りえちゃん♪ シュワちゃん♪

ダイジョーーブイ! なつかCM

 

 

 

 

 

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昨日 いかりんのブログ 

 

37の質問で夫婦(大切な人)の

誤解がとける時

 

 

話題の ダンナは この人 です

 

 

たしか 37の質問を やるのを

 

すっごく抵抗してた(笑)

 

 

「奥さんとやりなよー」っていったら

 

「ええええーーー!」と即答

 

まさしく ビックリしたマスオさん になってた

 

で49期生のみんなから

 

「そーだ そーだー」

 

と 言われて シブシブ やったみたい

 

でも よかったネ

 

 

家族の中で 

 

寡黙なヒーロー だったんだね

 


 

 

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