どんな時でも、自分自身であっていい。
周りがどうであれ、自分らしくいていい。
そうじゃなくなってきたら、一度振り返ったらいい。
従わないといけないと思いすぎていないか？
そのことに対して、自分はどうしたいかを考えられている？
ありたい自分の姿は？
それになるために必要なものは？
自信も
勇気も
安心感も
必要なものは全部持っているよ。
頭の中から引き出してみて。
自信も勇気も安心感も持てるような考え方、見つかるから。
そして、できるから。
大丈夫。やってみよう。できるよ。大丈夫。
自分らしくできていないと思ったら、自分らしくできてないって気づいてあげるから。
そして、呪縛を解くおまじないを繰り返すから。
だから大丈夫。
忘れないで。
自分らしくいていいってことを。
大丈夫だから。
・・
従わざるを得ない状態だと考えてしまったときの自分の身体の反応が如実でびっくりした。
まさか、自分の気持ちがこんなにも身体を左右しているとは思ってもいなかった。
生理前の疲れなんじゃないかと思っていたけど
そうじゃない。
自分の身体だって、自分で強くしていける。
自分らしくなくなってしまったら、身体にもすごく負担をかけてしまう。
それではもう私の身体は持たない。
だから、気をつけよう。
自分らしくなくなりそうになったら、
Take a break and think.
自分がどうしたいか考えられてる？
自分のありたい姿は見えてる？
それに成るために必要なものは？
それを実現するために必要な言葉は？
大丈夫。
I can do it.
周りがどうであれ、自分らしくいていい。
そうじゃなくなってきたら、一度振り返ったらいい。
従わないといけないと思いすぎていないか？
そのことに対して、自分はどうしたいかを考えられている？
ありたい自分の姿は？
それになるために必要なものは？
自信も
勇気も
安心感も
必要なものは全部持っているよ。
頭の中から引き出してみて。
自信も勇気も安心感も持てるような考え方、見つかるから。
そして、できるから。
大丈夫。やってみよう。できるよ。大丈夫。
自分らしくできていないと思ったら、自分らしくできてないって気づいてあげるから。
そして、呪縛を解くおまじないを繰り返すから。
だから大丈夫。
忘れないで。
自分らしくいていいってことを。
大丈夫だから。
・・
従わざるを得ない状態だと考えてしまったときの自分の身体の反応が如実でびっくりした。
まさか、自分の気持ちがこんなにも身体を左右しているとは思ってもいなかった。
生理前の疲れなんじゃないかと思っていたけど
そうじゃない。
自分の身体だって、自分で強くしていける。
自分らしくなくなってしまったら、身体にもすごく負担をかけてしまう。
それではもう私の身体は持たない。
だから、気をつけよう。
自分らしくなくなりそうになったら、
Take a break and think.
自分がどうしたいか考えられてる？
自分のありたい姿は見えてる？
それに成るために必要なものは？
それを実現するために必要な言葉は？
大丈夫。
I can do it.