コミュニケーションを取る方法を学ぶ

カウンセリングを始めた。
すごく贅沢だけど、今しかできない投資。
清水から飛び降りる気持ちの出費だけど
とりあえず10回、やってみようと思う。

苦手なものが苦手じゃなくなってきたらいいカウンセリングになったと言えるんじゃないの？
と目標設定。
そして、私の苦手な猟奇は、自己主張すること。
コミュニケーションを取る方法を学ぶことで、ストレスもだいぶ減ってくるんじゃないかということ。

けど、先生にばかり頼って入られない。
なんとか自分でも勉強していきたいと思った。

まず必要なのは、語彙を増やすこと。
自分の考えや気持ちを日本語で表現するのに慣れていない。
それを克服する一つの方法が、日本語での表現方法を学習することだと思った。

ここに参考文献リストのようなものを作っていこうと思う。

湯汲 英史 (著), 齊藤 恵　2013『子育てが楽になることばかけ 関わりことば26』
平木典子　『アサーション入門』
石原 加受子1997　『自己主張が楽にできる本―相手を恐れず言いたいことを言うために』
高取 しづか (著), JAMネットワーク (著)　イラスト版 気持ちの伝え方―コミュニケーションに自信がつく44のトレーニング
横山浩之　まんがで分かる世の中ルール