活況

外はまだ寒いですが、今日は女性も含めて10人オーバーの参加者

マットいっぱいになってワザ研究です。

今日はオープンガードからの足さばき＆サイドの取り方でした。ついつい、勢いに任せて雑になりがちですが相手の腰が機能できないようにすれば慌てなくても大丈夫です。

キチンとプロセスと原理をセットで覚えましょう。

Ｄｕｒｏジムの柔術は会員であればどなたでも参加可能です。ぜひ、トライしてみてください。

Duroファイティング＆フィットネスジム