ストレッチ こんばんは今日は良い天気になりましたね昨日の旅行のせいか、身体が固い💦いつも通りストレッチの午前中でしたメニューは、骨盤まわり矯正ふくらはぎ伸ばし足裏マッサージ現在30度で設定ふくらはぎと、ハムスト、内腿が伸びます足裏マッサージMYTREXを、使って固くなってる足裏に刺激痛いです💦それ以外も気になることがあればちょこちょことやってますよ腕のストレッチもボチボチと💦BGMを聞きながらリラックスして🎶午後は部屋で歩行訓練歩き方がまだまだでした頑張らねば