雨の１日

今日は朝から天気も悪く大雨

そして気圧の変化でめまいもある💫

身体は朝から固いし、訪問リハビリでは

運動よりも、マッサージ中心

帰り際、無茶な運動はやめてくださいね

徐々に回復しているので無理せず

と言われました。きっと、やりすぎる私を

見透かしての言葉です💦

つい、頑張りすぎちゃうんですよね

そして、膝を痛めたりしちゃうんです。

それも、健足のほう💦

同じ間違いはしませんよ。

外に出られないので家のなかでのんびり

自主トレします。

それにしてもこわばり早く落ち着かないかなぁ