身体少しほぐれたので部屋をうろうろ

今朝、身体のこわばりが酷かったので

ストレッチして過ごしました

台に乗ってバランスを取ろうと

自撮りにチャレンジ！📸

ふらつきましたが何とかできました

バランス感覚がまだまだです。

この後、階段で踏み台昇降してからの～！

20240925rihabiri

雨なので部屋をうろうろして過ごしました

あっ、顔隠すの忘れた💦まあいっか　笑

肩甲骨も動かすのを忘れず！

ぎこちないなぁ～動画を見るとダメなのが

わかりますね。

誹謗中傷はダメですが、ご指摘は受け付けますよ　( =＾ω＾)