おはようございます
今朝も寒いと身体が悲鳴を上げてます。
コチコチでほぐれない。
特にふくらはぎ！歩くのがしんどい
今日は病院へ行くので足はしっかりほぐさねば
今日の病院は、前立腺肥大症でバルーンを交換
する日、管外すとき嫌なんですよね～💦
でも最後の交換になるでしょう。
なんたって来週手術なので😃
今日バルーン交換と入院説明で長く滞在
なんだろうけど
そのためには歩けないなんて言ってられない
折角、杖無し装具なしで歩けるようになったのに
逆戻りだけはしたくない
あまり無理はするなと療法士に言われるけど
無理ってどの辺？ってなる
痛みが出ないような運動？
私は、転倒しなければそこそこ頑張って良いと
思ってます。
痛みは固まっているから出るだけなので！
めまいが酷いときは運動控えますけどね
今日も、とりあえず元の状態に戻るように
元気に頑張りますよ～